SPO – Cantinho da Calma SPO

Desde que surgiu a situação de pandemia, verificou-se um aumento de alunos a sofrer de ansiedade na escola, com frequentes ataques de pânico ou crises de ansiedade nas mais variadas situações e momentos. Assim, este ano letivo, o SPO iniciou a construção de um cantinho no Gabinete de Psicologia dedicado ao relaxamento e promoção do bem-estar psicológico e da calma. Para tal, o SPO está também a elaborar uma série de materiais de psicoeducação e arte terapia com foco no relaxamento, para colocar nesse espaço. O espaço está a ser organizado e decorado com alguns materiais gentilmente fornecidos pelo Leroy Merlin e, apesar de ainda faltarem alguns materiais, elementos e recursos, será certamente um espaço que os alunos irão usufruir no próximo ano letivo para momentos mindful, de paz e de calma. O SPO está, assim, a criar um espaço mais reservado e acolhedor, onde os alunos possam relaxar e ajustar as suas emoções para voltarem a sentir-se bem, em segurança e em paz. Porque a ansiedade interfere muito negativamente com o desempenho e os resultados escolares, este espaço será promotor da tranquilidade necessária ao bom desempenho escolar, quando melhorado com equipamentos adequados. Este espaço ainda necessita de estar equipado com materiais adequados para os alunos, que a ciência valide como importantes para o conforto emocional, o bem-estar psicológico e o relaxamento e a tranquilidade. Uma vez que os recursos existentes para equipar o cantinho da calma são limitados, torna-se fundamental dinamizar este espaço com materiais adequados ao bem-estar emocional dos alunos, o que está atualmente a ser executado e que se prevê ter continuidade no decorrer do próximo ano letivo. Apesar de ainda estar “em construção”, os alunos que recorreram ao SPO já puderam usufruir deste cantinho, sendo o feedback muito positivo.